Otwieram jedno oko i patrzę na zegarek. Cooooo??? Zaspałam! Dlaczego mnie nie obudziłeś - warczę na mojego partnera, jakby był wszechwiedzący i mógł przewidzieć, że tego dnia potrzebuję dostać się do biura wcześniej.... czytaj dalej →
Słyszeliście kiedyś o One Little Word? To pomysł Ali Edwards - blogerki, projektantki, miłośniczki scrapbookingu, polegający na tym, aby każdego roku wybrać sobie tylko jedno słowo, które będzie nas przez cały... czytaj dalej →
Wiesz już, że jestem fanką praktykowania uważności (ang. mindfulness). Co to takiego? W dużym skrócie - bycie tu i teraz, świadome przeżywanie teraźniejszości, zwracanie uwagi na to co dzieje się... czytaj dalej →
Szczęście i sens życiu nadaje nie stan posiadania, nie tylko wielkie i ważne wydarzenia, na które pracujemy często po kilka lat (dyplom magistra, awans, mieszkanie, dzieci, własna firma, wakacje na... czytaj dalej →
Stres sam w sobie nie jest zły. Jako reakcja podwyższonej gotowości organizmu do stawienia czoła wyzwaniom czasem pomaga nam dokonać rzeczy, które wydawać by się mogły zbyt trudne albo niemożliwe.... czytaj dalej →
Zdarza Ci się czasem przyjść wieczorem do domu, usiąść kompletnie bez sił na kanapie przed telewizorem i pomyśleć „po co to wszystko… praca, stres, sprzątanie, kanapa, sen, praca i tak... czytaj dalej →
