Maj 04

Stuknął pierwszy miesiąc!

Kochani! To już miesiąc blogowania, upłynęło bardzo szybko! Wiem, wiem - miesiąc to jeszcze nie urodziny, ale co poradzę, że mam ochotę świętować? Dzisiaj będzie krótko i węzłowato:   Po pierwsze: Dziękuję, że jesteście! Blog nie powstaje dla mojej potrzeby uzewnętrzniania się (no dobra, może trochę też;)), ale dla Was.... czytaj dalej →
Maj 03

Strefa komfortu – jak z niej wyjść?

Czerwcowy poranek 2009. Pakuję do swojego małego autka dwie walizki, zestaw garnków (prezent od rodziców), żelazko turystyczne (odebrane za punkty na stacji benzynowej), radiobudzik (od przyjaciółki), karton książek i wyruszam w drogę do Warszawy, która od teraz będzie moim nowym domem. Jestem podekscytowana - w końcu zaczynam w pełni samodzielne... czytaj dalej →
Maj 02

Marzenia do spełnienia

Majówka w pełni, macie pewnie trochę wolnego, nie trzeba spieszyć się do pracy, szkoły, na zajęcia - pomyślałam, że to idealny moment, żeby trochę pomarzyć. Temat realizacji marzeń pojawił się już we wpisie 15 zmian, żeby żyć przyjemniej - część 2, przygotowałam nawet już dla Was materiały do WASZEJ TECZKI... czytaj dalej →
Maj 01

Pochwała lenistwa

Jakie macie plany na majówkę? Ja mam jeden, bardzo prosty i bardzo przyjemny - lenistwo:). Po ostatnich tygodniach intensywnej pracy, zabiegania, wyjazdów, wczesnych pobudek, załatwiania spraw - planuję po prostu robić wyłącznie to, na co mam ochotę. Aktualnie mam ochotę siedzieć, gapić się na jezioro, pić zieloną herbatę, przeglądać ulubione... czytaj dalej →
Kwi 28

Jedno małe słowo

 Słyszeliście kiedyś o One Little Word? To pomysł Ali Edwards - blogerki, projektantki, miłośniczki scrapbookingu, polegający na tym, aby każdego roku wybrać sobie tylko jedno słowo, które będzie nas przez cały ten rok inspirować. Może to być coś czego najbardziej potrzebujemy, co chcielibyśmy w sobie rozwinąć, co pomoże nam stawić czoła... czytaj dalej →
Kwi 26

Szczęśliwi ludzie pracują lepiej

Ponad rok temu miałam okazję uczestniczyć w pewnym szkoleniu, które wywarło na mnie duże wrażenie. Podczas dwóch listopadowych dni po raz pierwszy zetknęłam się z psychologią pozytywną i bardzo mi się ona spodobała. Chyba z żadnego szkolenia wcześniej ani później nie zapamiętałam tak wiele i tak wiele nie wdrożyłam w życie, mając... czytaj dalej →
Kwi 24

Książki, które warto przeczytać #1

Witaj w niedzielę! Mam nadzieję, że dzisiaj odpoczywasz i nigdzie się nie spieszysz. Przygotowałam dla Ciebie post o najlepszych książkach o rozwoju osobistym, jakie ostatnio przeczytałam. Mam nadzieję, że któraś z wybranych przeze mnie pozycji Cię zainteresuje!   Esencjalista  Greg McKeown Wiem, powtarzam się, ale po prostu muszę. To książka,... czytaj dalej →
Kwi 23

Muszę czy chcę?

Słyszałeś o programowaniu neurolingwistycznym (NLP)? To zbiór technik komunikacji, który nastawiony jest na tworzenie lub modyfikowanie sposobu myślenia/postrzegania u ludzi. Jednym słowem - to co i jak mówimy wpływa na to co myślimy (albo inni myślą). Jeśli sprzedawca w sklepie powiedział kiedyś do Ciebie "proszę sobie wyobrazić jak świetnie te... czytaj dalej →
Kwi 20

Mniej ale lepiej

Masz poczucie, że robisz bardzo dużo, ale spodziewane rezultaty nie przychodzą? Czujesz się zmęczony, przepracowany i zawalony miliardem spraw niemożliwych do opanowania? Czasem... albo nawet nie! ZAZWYCZAJ masz wrażenie, że jesteś jak ten chomik biegnący w kołowrotku, zamiast cieszyć się życiem? Szukasz magicznego sposobu, żeby wreszcie to wszystko ogarnąć, zrobić,... czytaj dalej →
Kwi 18

4 ćwiczenia mięśnia uważności

Wiesz już, że jestem fanką praktykowania uważności (ang. mindfulness). Co to takiego? W dużym skrócie - bycie tu i teraz, świadome przeżywanie teraźniejszości, zwracanie uwagi na to co dzieje się w danym momencie w nas i w okół nas oraz odbieranie tego pełnią zmysłów. Co mi to daje? Dzięki regularnemu... czytaj dalej →