Lis 08

Było w październiku, będzie w listopadzie

Minął już tydzień listopada, a wpisu z podsumowaniem poprzedniego miesiąca i planami na nadchodzący ... jeszcze nie było:). Zatem z lekkim opóźnieniem, ale mam nadzieje z wyjątkową dawką inspiracji - oddaję go w Wasze ręce. Przy okazji jeszcze raz zachęcam do podobnych podsumowań i planów, odkąd zaczęłam je robić, mam... czytaj dalej →
Lis 04

Jak wyznaczać cele?

Na blogu pojawiło się już sporo artykułów o tym, dlaczego wyznaczanie celów jest ważne, jak zarządzać czasem w oparciu o swoje cele i co robić, żeby o nich nie zapomnieć. Nie padło jeszcze jednak ważne pytanie - jak wyznaczyć i dobrze sformułować cel? Niby to oczywiste, niby wszyscy znają model S.M.A.R.T.... czytaj dalej →
Lis 01

Uważność na emocje

Zastanawiałeś się kiedyś Drogi Czytelniku i Droga Czytelniczko skąd pojawiają się w Tobie emocje? Nie tylko te najwspanialsze, jak miłość, radość, duma, ale także te trudne? Pierwsze co przychodzi do głowy to określona sytuacja: nakrzyczał na mnie, więc jest mi smutno, trwa redukcja stanowisk w firmie, więc odczuwam lęk, nie... czytaj dalej →
Paź 28

12 pytań, które warto zadać

Jakie proste narzędzie jest dostępne na co dzień, za darmo, bez ograniczeń i pozwala rozwiązać konflikty, zrozumieć sytuację i poszerzyć horyzonty? PYTANIE! Wykorzystujemy je zdecydowanie zbyt rzadko. Wolimy opowiadać, twierdzić i nakazywać. Dlaczego? Może dlatego, że pytając nie skupiamy się na tym co wiemy, do czego jesteśmy przywiązani ale na tym, co niepewne, niezrozumiałe,... czytaj dalej →
Paź 26

Nie przeszkadzać!

Zebrałeś się, przygotowałeś wszystkie materiały, naparzyłeś kawy – wreszcie jesteś gotowy zabrać się do ważnej analizy i opracowania planu projektu ale… ciągle ktoś Ci przeszkadza! Albo dzwoni telefon, albo wyskakuje okienko powiadamiające o nowym mailu w skrzynce, zza drzwi wystawia głowę kolega pytając, czy nie znajdziesz dla niego dosłownie 5... czytaj dalej →
Paź 22

Pierwszy występ przed publicznością: 6 podpowiedzi

Na samą myśl o wyjściu przed publiczność i dłuższej wypowiedzi robi Ci się słabo, żołądek zamienia się w kamień, serce wali jak szalone a ręce się trzęsą? Nic dziwnego, to naturalna reakcja u większości ludzi, którzy nie są przyzwyczajeni do wystąpień. Pewnie też nie uwierzysz mi na słowo, że jeśli potrenujesz... czytaj dalej →
Paź 18

Feedback – paliwo rozwoju

Feedback cenna rzecz, warto o niego prosić, warto też go dawać. Pozwala nam się rozwijać, poprawiać współpracę wewnątrz zespołu, rozwiązywać sytuacje konfliktowe, budować relacje. Z kilku powodów niestety ludzie nie sięgają po niego chętnie i często, a szkoda - bo wiele tracą. Te powody to najczęściej:   Brak czasu. To najczęściej... czytaj dalej →
Paź 15

Jesienne małe przyjemności

Znamy się nie od wczoraj, wiecie już, że moim sprawdzonym sposobem na czerpanie z życia garściami są małe przyjemności. Nie czekam tylko na doniosłe chwile, staram się codziennie znaleźć choć parę minut na proste czynności i doznania, które sprawią, że uśmiechnę się sama do siebie. I jak się zastanowić, to te przyjemności zmieniają... czytaj dalej →
Paź 12

Nie mam czasu!

"Nie mam czasu". Słyszę to zdanie tak często, jak żadne inne. I krew mnie zalewa, kiedy pada w odpowiedzi na pytanie dlaczego delikwent nie zajął się ważnym tematem. Niezależnie czy chodzi o projekt w pracy, rozmowę z rodziną, własny odpoczynek, czy wizytę u lekarza – mam ochotę dosadnie powiedzieć takiej osobie, że... czytaj dalej →
Paź 08

Potrzebny zastrzyk energii na jesień?

Aż ciężko mi zliczyć osoby, od których w ciągu ostatnich kilku dni usłyszałam o spadku motywacji, braku energii i jesiennej szarówce. Mnie też to co roku spotyka - jak wyłączają letnie słońce to mój poziom energii spada. Ale tym razem (przynajmniej na razie) jest inaczej. Ponieważ czeka na mnie w... czytaj dalej →