Take Life In Your Hands Take Life In Your Hands
  • Zacznij tu
  • Blog
    • Samoświadomość
    • Praca nad sobą
    • Emocje
    • Relacje
    • Skuteczność w działaniu
    • Organizacja
    • Kariera
    • Inspiracje
    • Szczęśliwe życie
    • Relaks
    • Podsumowania i plany
  • Twój rozwój
    • Kompendium
    • Poznaj siebie z PRISM
    • Sesje rozwojowe
  • Do pobrania
  • O mnie
  • Kontakt
Take Life In Your Hands Take Life In Your Hands
  • Zacznij tu
  • Blog
    • Samoświadomość
    • Praca nad sobą
    • Emocje
    • Relacje
    • Skuteczność w działaniu
    • Organizacja
    • Kariera
    • Inspiracje
    • Szczęśliwe życie
    • Relaks
    • Podsumowania i plany
  • Twój rozwój
    • Kompendium
    • Poznaj siebie z PRISM
    • Sesje rozwojowe
  • Do pobrania
  • O mnie
  • Kontakt

Odpoczynek dla umysłu – 2 aplikacje

Miewasz dni, w których czujesz, że głowa za chwilę Ci eksploduje? Tysiąc spraw do załatwienia, telefony do wykonania, niepewność, czy szef zaakceptuje projekt, sprzeczka z koleżanką, dzieci, które nie chcą... czytaj dalej →
  • 27 maja, 2016
  • Relaks

Pochwała lenistwa

Jakie macie plany na majówkę? Ja mam jeden, bardzo prosty i bardzo przyjemny - lenistwo:). Po ostatnich tygodniach intensywnej pracy, zabiegania, wyjazdów, wczesnych pobudek, załatwiania spraw - planuję po prostu... czytaj dalej →
  • 1 maja, 2016
  • Relaks

4 ćwiczenia mięśnia uważności

Wiesz już, że jestem fanką praktykowania uważności (ang. mindfulness). Co to takiego? W dużym skrócie - bycie tu i teraz, świadome przeżywanie teraźniejszości, zwracanie uwagi na to co dzieje się... czytaj dalej →
  • 18 kwietnia, 2016
  • Relaks

Co tak pięknie pachnie?

Węch jest moim ulubionym zmysłem:). Patrzenie na piękne rzeczy i słuchanie przyjemnych dźwięków sprawia mi radość. Lubię też dobrze zjeść, ale niewysłowioną satysfakcję sprawia mi otaczanie się pięknymi zapachami.  Jest... czytaj dalej →
  • 16 kwietnia, 2016
  • Relaks

7 sposobów, żeby przestać myśleć o pracy

Od rana do wieczora na spotkaniach, w międzyczasie skanuję maile, znowu połowa z nich zaczyna się od słowa „PILNE”, przekroczyłam jakiś termin, mimo że jeszcze wczoraj o nim pamiętałam. Jutro ważna... czytaj dalej →
  • 13 kwietnia, 2016
  • Relaks

Dzisiaj odpoczywamy!

Umiecie? Ja czasem myślę, że nie umiem. Często wydaje mi się, że jestem bardzo zmęczona i przydałoby mi się trochę wytchnienia. Kiedy jednak wezmę kilka dni urlopu albo siądę na... czytaj dalej →
  • 9 kwietnia, 2016
  • Relaks

Chronicznemu stresowi mówimy “nie” – 3 i pół banalnie proste ćwiczenia relaksacyjne

Stres sam w sobie nie jest zły. Jako reakcja podwyższonej gotowości organizmu do stawienia czoła wyzwaniom czasem pomaga nam dokonać rzeczy, które wydawać by się mogły zbyt trudne albo niemożliwe.... czytaj dalej →
  • 5 kwietnia, 2016
  • Relaks
  • 1
  • 2

« Poprzednia strona

Facebook

Take life in your hands

Pobierz za darmo

Archiwum

© 2018 Take Life In Your Hands. All rights reserved.
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.