Najważniejsza umiejętność w dzisiejszym świecie zawodowym? Według mnie: zdolność wybierania i skupienia na kluczowych zadaniach. Zarządzanie nie tylko czasem, ale też energią, by wykonać je możliwie prosto, ale w wysokiej... czytaj dalej →
Nie da się go uniknąć i w umiarkowanej ilości bywa pomocny (np. mobilizuje). Kiedy jednak pojawia się zbyt często i zostaje z nami na długo, wtedy wyniszcza organizm i dezorganizuje... czytaj dalej →
Przez ostatnie dziesięć dni czułam się jak uczestnik terapii szokowej "Twoje oczekiwania nie będą się spełniać i nic na to nie poradzisz". Miałam koncepcję, którą chciałam podążać w pracy -... czytaj dalej →
Ten post miał się pojawić we wtorek z samego rana i miał być o czymś zupełnie innym. Wszystko sobie rozplanowałam, przygotowałam, nawet rozpisałam w punktach. Siadłam do laptopa i poczułam,... czytaj dalej →
Ważne spotkanie w pracy, choroba, przeprowadzka, kłótnia z małżonkiem/partnerem, daleki wyjazd, egzamin - stresu w naszym życiu jest coraz więcej i więcej. Z naukowego punktu widzenia odczuwamy go, gdy wyzwania... czytaj dalej →