Wiesz już, że jestem fanką praktykowania uważności (ang. mindfulness). Co to takiego? W dużym skrócie - bycie tu i teraz, świadome przeżywanie teraźniejszości, zwracanie uwagi na to co dzieje się... czytaj dalej →
Szczęście i sens życiu nadaje nie stan posiadania, nie tylko wielkie i ważne wydarzenia, na które pracujemy często po kilka lat (dyplom magistra, awans, mieszkanie, dzieci, własna firma, wakacje na... czytaj dalej →
Węch jest moim ulubionym zmysłem:). Patrzenie na piękne rzeczy i słuchanie przyjemnych dźwięków sprawia mi radość. Lubię też dobrze zjeść, ale niewysłowioną satysfakcję sprawia mi otaczanie się pięknymi zapachami. Jest... czytaj dalej →
Masz mieszkanie, miłość, przyjaciół, sensowną pracę, zdrowie a jednak ciągle nie wiesz, czy to już jest szczęście czy jeszcze niekoniecznie? Nie tylko Ty – myślę, że to poczucie spotyka wiele... czytaj dalej →
Umiecie? Ja czasem myślę, że nie umiem. Często wydaje mi się, że jestem bardzo zmęczona i przydałoby mi się trochę wytchnienia. Kiedy jednak wezmę kilka dni urlopu albo siądę na... czytaj dalej →
Stres sam w sobie nie jest zły. Jako reakcja podwyższonej gotowości organizmu do stawienia czoła wyzwaniom czasem pomaga nam dokonać rzeczy, które wydawać by się mogły zbyt trudne albo niemożliwe.... czytaj dalej →
Zdarza Ci się czasem przyjść wieczorem do domu, usiąść kompletnie bez sił na kanapie przed telewizorem i pomyśleć „po co to wszystko… praca, stres, sprzątanie, kanapa, sen, praca i tak... czytaj dalej →